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おっさんの独り言
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３時間熟睡法！
〜３時間睡眠が確立すれば、誰でもナポレオン！？〜
2003年12月11日
今、『３時間熟睡法』（大石健一（著）、かんき出版）という本を読んでいます。
最近、睡眠で悩んでいる方が多いということでニーズがとても高く、興味深い内容です♪
『睡眠を少しでも短く、効率的に取りたい！！』と、
願う方は多いのではないでしょうか？
もちろん、おっさんも、そのうちの一人で、本は「即買い！」でした（笑）。
この本は結構、売れるのではないでしょうか？
（かんき出版、あなどれん！（笑））
ところで、著者の大石さんは、証券会社出身の方とのことですが、
お医者さんが目を付けて本を書けば儲かりそうなのに。。とも、考えてしまいました（笑）。
まだまだ本を読んでいる途中ということで、何とも言えませんが、
おっさんも是非、挑戦してみようと思います♪
例えば、『寝すぎるとかえって、生活に支障が出る』ことなどは、とても共感できますよね♪
休日に、「寝溜めしてやる〜！！」って、
意気込んで１２時間ぐらい寝ても、一日中眠いのですよね〜。。。
おっさんがよく陥る悪いパーターンであります。。（汗）
短時間睡眠を歴史的に見ても、
ナポレオン・ボナパルト
『３時間は勤勉、４時間は常識、５時間は怠惰』といって、３時間程しか眠らなかった。
トーマス・エジソン
『天才とは９９％の努力と１％のひらめき』、平均４時間程度の睡眠。
ビル・ゲイツ
学生時代は、２，３日眠らずにいることもしばしばで、『スリープレス・ビル』と呼ばれる。
などなど、日常的にあまり寝なくても成功した方もいらっしゃいます♪
今から、３時間睡眠法を実行しようという者としては、
とても勇気づけれれる方々であります♪
『戦略その１』でご紹介した通り、我々にとって一番価値のある資産は『時間』です。
我々は通常、自分の『時間』という資産と交換に、お金を得ております。
ですから、特に平日なんて、余裕な時間がありませんよね。。。
おっさんの最近の悩みでもあります・・・（笑）
副業で投資家をやるのも楽ではありませんね。。
いつかは、投資家専業の身になりたいものです♪
しかしそこで、７時間睡眠だったのを、３時間睡眠にすると、
一日あたり４時間の資産を獲得することができるのです！
４時間あれば、副業など他の何かをする時間が生まれます。
３時間睡眠法は、究極の錬金術となるのです！！
（効率が高まれなくては意味がありませんが））
自分だけの睡眠法を確立することが、金持ちへの近道かもしれません♪
もちろん、そう簡単にはうまくいくと思いませんが、おっさんも、挑戦してみようと思います！！
皆さんも、よろしければお試しを♪
参考文献：『３時間熟睡法』
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打倒！金持ち父さん 
